An: 2022

Dermatita atopica este o afectiune dermatologica cu evolutie de lunga durata ce debuteaza in primele luni de viata. Cu toate ca simptomele acesteia se amelioreaza cu varsta, este important ca in primii ani de viata sa o controlam corespunzator printr-o rutina de ingrijire corecta, un tratament dermatologic intermitent si evitarea factorilor favorizanti.

Pentru a veni in ajutorul parintilor vom discuta despre cele mai bune 10 sfaturi ce mentin sanatoasa pielea copilului dar si despre cele mai frecvente 10 greseli ce pot reactiva dermatita atopica.

10 sfaturi de urmat:

1. Utilizarea unui produs de curatare bland – produsul de curatare este esential in cazul pacientilor atopici. Acesta are rolul de a curata, hidrata si proteja pielea impotriva uscaciunii provocate de contactul cu apa. Cele mai eficiente sunt produsele de tip syndet sau ulei de dus. Prin textura lor delicata, Lipikar Syndet AP+ si Lipikar Ulei de dus AP+ mentin pH-ul pielii, protejeaza bariera cutanata si ajuta la calmarea rosetii si senzatiei de mancarime. Lipikar Syndet AP+ nu contine parfum sau sapun fiind potrivit pentru curatarea zonei scutecului, ochilor si scalpului. 
2. Utilizarea regulata a unui produs de hidratare – se recomanda produsele intens hidratante tip crema sau balsam, cu o textura non-grasa si nelipicioasa. Se aplica seara dupa dus, pe pielea usor umeda. La nevoie, in caz de uscaciune persistenta se pot aplica de doua ori pe zi – dimineata si seara. Lipikar Baume AP+M este ideal pentru pielea uscata, cu tendinta atopica. Prin ingredientele sale, Niacinamida, Unt de Shea, Microresyl si Aqua Posae reduce iritatiile, calmeaza senzatia de mancarime, reface microbiomul cutanat si previne recidivele.
3. Tratatarea puseelor de dermatita atopica – in perioadele de recidiva, pe langa rutina de ingrijire vom asocia si un tratament dermatologic. Acesta va fi efectuat la recomandarea medicului dermatolog. Se recomanda aplicarea dermatocorticoizilor si administrarea antihistaminicelor cu scopul de a reduce inflamatia, de a controla senzatia de mancarime si de a preveni suprainfectarea leziunilor cutanate. In absenta tratamentului de specialitate leziunile cutanate se vor agrava.
4. Utilizarea unui umidificator – Umiditatea scazuta produce deshidratarea pielii. In perioada iernii se recomanda utilizarea unui umidificator astfel incat umiditatea aerului sa fie cuprinsa intre 40% si 60%. 
5. Se recomanda baile rapide, de scurta durata. Baia de seara trebuie sa dureze maxim 10 minute iar apa trebuie sa fie calduta. In cazul unei recidive se recomanda efectuarea baii la 2-3 seri. Dupa dus, pielea se va sterge prin tamponare, evitand frecarea sau frictiunea.
6. Alegerea hainelor din materiale naturale – in contact cu pielea se recomanda tesaturile moi, delicate, din bumbac sau matase. De evitat lana si materialele sintetice. Hainele noi se vor spala inainte de prima purtare iar etichetele vor fi taiate pentru a preveni iritarea pielii.
7. Taierea cat mai scurta a unghiilor fara a rani pielea bebelusului. Prin taierea scurta a unghiilor vom limita scarpinatul si agaravarea leziunilor cutanate.
8. Utilizarea unui detergent hipoalergenic, fara parfum, fara balsam sau inalbitor. Detergentul lichid este considerat mai eficient, dizolvandu-se mai repede in apa si avand o remanenta mai mica in tesaturi. Se recomanda dubla clatire a hainelor.
9. Testarea produselor inainte de utilizarea lor – Chiar daca alegem un produs fara parfum, este posibil ca pielea copilului nostru sa dezvolte iritatii la alte ingrediente ce intra in compozitia acestuia. Se recomanda testarea oricarui produs nou inainte de introducerea lui in rutina de baza. Produsul se va aplica pe o zona mica de piele si se va mentine timp de 24 de ore in contact cu suprafata cutanata. Daca in acest interval de timp nu apar iritatii se considera ca produsul este bine tolerat si poate fi introdus in rutina de zi cu zi.
10. Protejarea pielii de temperaturi extreme – Conditiile meteo pot influenta negativ calitatea pielii. Expunerea la frig si vant afecteaza bariera cutanata, pielea va deveni mai uscata si pot aparea eritemul si senzatia de manarime. Pentru a reduce riscul unui puseu se recomanda, inainte de expunerea la frig si/sau vant, aplicarea unui produs de reepitelizare a pielii. Un astfel de produs este Cicaplast Baume B5 – un balsam intens reparator ce calmeaza si protejeaza pielea iritata. Textura non-grasa si nelipicioasa il face ideal pentru aplicarea pe zonele expuse (asa cum sunt zona fetei sau cea a mainilor).

10 lucruri de evitat:

1. Parintii nu isi spala hainele cu acelasi detergent – Detergentul hipoalergenic trebuie utilizat de intreaga familie. Fiind frecvent tinut in brate, copilul intra in contact cu hainele parintilor. Prin intermediul transpiratiei sau hipersalivatiei exista riscul transferului detergentului pe pielea copilului cu aparitia rosetii si senzatiei de mancarime pe zona de contact.
2. Utilizarea inconstanta a cremelor de hidratare – cremele de hidratare au ca principal rol mentinerea integritatii barierei cutanate si prevenirea recidivelor. Aplicate inconstant sau strict in timpul recurentelor, cremele de hidratare nu vor avea eficienta maxima iar dermatita atopica nu va fi niciodata controlata.
3. Imbracarea in exces a copilului – supraincalzirea provocata de imbracarea in exces a copilului poate agrava leziunile cutanate si poate provoca o senzatie de mancarime intensa. Gratajul sau scarpinatul in exces pot suprainfecta leziunile de la nivelul pielii.
4. Parintii apeleaza la tratamente naturiste – Naturist nu inseamna intotdeauna ca este si bun. In cazul pacientilor atopici se recomanda utilizarea produselor dermatocosmetice a caror eficienta este dovedita clinic prin studii de specialitate. Cremele pe baza de extracte vegetale sau pe baza de plante pot activa sau agrava leziunile cutanate.
5. Aplicarea uleiurilor (inclusiv uleiuri esentiale) in locul cremei de hidratare – Produsele pe baza de ulei nu sunt recomandate in cazul pacientilor atopici. Studiile medicale au aratat ca acestea distrug suplimentar bariera cutanata, pielea devenind mai vulnerabila in fata alergenilor, iritantilor si agentilor infectiosi din mediu. Utilizarea lor poate provoca un puseu de boala sau poate agrava leziunile deja existente.
6. Utilizarea produselor cu parfum – Parfumul este unul dintre cei mai frecventi factori declansatori ai unui puseu de dermatita atopica. Acesta poate fi regasit in produsul de spalare, crema de hidratare sau detergent. Se recomanda fie evitarea produselor cu parfum, fie alegerea unor produse cu parfum hipoalergenic.
7. Folosirea servetelelor umede – Servetele umede nu sunt recomandate pacientilor cu dermatita atopica. Acestea contin de cele mai multe ori parfum, alcool sau conservanti ce irita pielea copilului. De asemenea, textura lor rugoasa va altera bariera cutanata.
8. Parintii evita cremele cu cortizon – Foarte multi parinti evita aplicarea tratamentelor pe baza de cortizon. Anxietatea legata de aceste produse este data de reactiile adverse asociate. Cu toate acestea, dermatocorticoizii reprezinta principalul tratament al episoadelor de dermatita atopica. Respectarea tratamentului si aplicarea lui conform recomandarilor medicului dermatolog va fi benefic pentru sanatatea pacientilor si nu va avea efecte secundare.
9. Dusuri cu apa fierbinte – Apa fierbinte deshidrateaza suplimentar pielea. Temperatura maxim acceptata este de 35 de grade. Chiar daca poate parea putin, aceasta nu va provoca disconfort copilului.
10. Parintii nu sunt atenti la factorii agravanti – Episoadele de dermatita atopica sunt favorizate de o serie de factori precum: iritanti, alergeni, conditiile meteo, alimente, stres, transpiratie sau hipersalivatie. Din pacate, recidivele nu sunt declansate de fiecare data de acelasi factor. Parintii trebuie sa fie intotdeauna atenti la potentialii triggeri.

Evolutia naturala a dermatitei atopice este spre remisie dupa varsta de 5 ani. Cu rabdare, perseverenta, respectarea rutinei zilnice si vizite regulate la medicul dermatolog aceasta poate fi controlata cu succes in primii ani de viata.

Articol sustinut de La Roche-Posay.

Tenul gras se datoreaza excesului de sebum. Este intalnit in special la adolescenti si la adultii tineri si afecteaza cu predilectie persoanele de sex masculin. Sebumul este o substanta de consistenta grasa, uleioasa produsa de glandele sebacee. Sebumul este prezent la nivelul pielii, indiferent de tipul de ten, avand rolul de a proteja si de a hidrata pielea. Cu toate acestea, atunci cand este produs in exces va determina tenul gras si va predispune la aparitia acneei.  

Care sunt cauzele tenului gras?

• Predispozitia genetica
• Pubertatea
• Menstruatiea sau ovulatia
• Dereglari hormonale –  sindromul de ovar polichistic, hiperandrogenism
• Factorii de mediu – mediul cald si umed, perioada primaverii si verii
• Rutina de ingrijire – creme de consistenta prea grasa, produse de machiaj comedogene sau absenta demachierii

Cum se manifesta?

• Seboree – piele grasa, lucioasa, uleioasa
• Pori dilatati
• Tenul este incarcat, lipsit de luminozitate
• Poate prezenta puncte negre
• Afecteaza in special zona fruntii, nasului si barbiei
• Ridurile de expresie sunt discrete
• Poate favoriza acneea sau dermatita seboreica

Care este rutina de ingrijire recomandata tenului gras?

• Utilizarea unui produs de curatare sub forma de gel sau spuma. Tenul se curatat de doua ori pe zi, dimineata si seara. Nu se recomanda spalarea prea frecventa a fetei – acest obicei agraveaza seboreea si poate provoca leziuni de acnee.
• Aplicarea unei creme de hidratare de consistenta fluida, non-comedogena si oil-free. Produsul de hidratare poate contine si ingrediente precum: acid salicilic sau niacinamida.
• Crema de protectie solara nu trebuia sa lipseasca din rutina de ingrijire. Se recomanda cremele de protectie solara de consistenta fluida – din game destinate tenului gras. 
• Utilizarea produselor de machiaj non-comedogene.
• Exfolierea periodica a pielii – se recomanda exfolierea chimica folosind alfa-hidroxiacizi si beta-hidroxiacizi.
• Utilizarea hartiei sau servetelelor matifiante – absorb excesul de sebum.
• Ajustarea rutinei de ingrijire in functie de anotimp.
• Dieta echilbrata cu evitarea lactatelor, alimentelor fast-food si excesului de zahar.

In cazul in care rutina de ingrijire nu este eficienta sau observati leziuni de acnee persistente se recomanda un consult dermatologic. 

Anotimpul rece aduce numeroase provocari pentru sanatatea pielii noastre. Temperaturile joase, umiditatea scazuta si expunerea la vant si frig duc la alterarea barierei cutanate cu deshidratarea pielii si aparitia uscaciunii, descuamarii si rosetii cutanate. Pentru a mentine pielea sanatoasa trebuie sa ne adaptam rutina de ingrijire conditiilor meteo. Vom vorbi in cele de urmeaza despre ce ar trebui sa modificam in rutina de ingrijire pentru ca pielea noastra sa se mentina sanatoasa si in perioada iernii:

1. Adaptarea produsului de curatare

Produsele de curatare tip spuma sau gel sunt ideale in perioada verii cand majoritatea personanelor sufera e exces de sebum. In sezonul rece pielea are o tendinta spre uscaciune ce se poate agrava prin utilizarea unui produs de curatare mult prea dur. Din acest motiv se recomanda ca, in perioada iernii, sa folosim un produs de spalare bland, ce curata dar in acelasi timp si protejeaza pielea. Este recomandat sa va orientati spre un produs de curatare indicat tenului normal/uscat. In cazul in care suferiti de acnee, se recomandat alternarea produsului de curatare anti-acneic cu unul pentru ten normal.

2. Utilizarea unei creme de hidratare

In perioada iernii o rutina sanatoasa are la baza utilizarea unei creme de hidratare. Trebuie sa fim insa foarte atenti, pentru ca, s-ar putea ca produsul de hidratare pe care il folosim in perioada verii sa nu mai fie eficient in sezonul rece. Acest lucru se datoreaza reducerii cantitatii de sebum si deshidratarii mai accetuate a tenului. In aceasta situatie se recomanda inlocuirea cu produs tip lotiune sau crema. Crema de hidratare se poate aplica pe tenul proaspat curatat sau se poate combina cu un ser cu acid hialuronic sau vitamina C.  Se recomanda produsele fara parfum sau ingrediente iritative. Persoanele ce sufera de acnee trebuie sa utilizeze creme hidratante non-comedogene.

3. Crema de protectie solara trebuie aplicata si in perioada iernii

Crema de protectie solara este esentiala si obligatorie in perioada iernii. Aceasta trebuie aplicata pe tot parcursul anului indiferent de conditiile meteo. In cazul in care practicati sporturi de iarna trebuie sa aveti grija sa aplicati constant crema de protectie solara pentru a preveni arsurile solare la nivelul fetei sau manilor.

Se recomanda utilizarea unui produs  cu SPF 50, cu spectru larg (ce asigura protectie atat UVA cat si UVB) si rezintent la apa si transpiratie. Crema de protectie solara trebuie aplicata cu 20 de minite inainte de expunerea la soare si reaplicata la fiecare 2h.

4. Hidratarea buzelor

Pielea de la nivelul buzelor se usuca cu usurinta in anotimpul rece. Pielea de la acest nivel este mai subtire deshidratandu-se de 10 ori mai repede in comparatie cu pielea de la nivelul fetei.  Se recomanda aplicarea unui balsam de buze ce contine ingrediente precum petrolatum sau glicerina. De asemenea, balsamul de buze trenuie sa contina un SPF de minim 30 si nu trebuie sa contina parfum. Se recomanda utilizarea constanta dimineata si seara dar si inainte de expunerea la frig si vant. De evitat umezirea frecventa a buzelor.

5. Nu uitati de protejarea mainilor

Zona mainilor este cel mai frecvent afectata fiind expusa permanent la frig. In sezonul rece multe persoane dezvolta dermatita mainii ce se manifesta prin uscaciune cutanata severa asociata cu roseata si fisuri dureroase. Pentru a prevenit aceste manifestari se recomanda protejarea mainilor prin utilizarea unei creme intens hidratante pe baza de petrolatum sau glicerina. Crema de hidratare trebuie aplicata dupa fiecare spalare sau dezinfectare a mainilor si inainte de expunerea la frig. In cazul temperaturilor scazute se recomanda purtarea manusilor. De asemenea, se recomanda evitarea sapunurilor dure si contactul prelungit cu apa fierbinte. 

Observati modul in care pielea dumneavoastra se schimba si ajustati sau schimbati produsele de ingrijire. O rutina corecta va mentine pielea sanatoasa si in anotimpul rece.